LA CONDICION
FISICA – SUPERACIÓN Y AVANCE:
TODOS POSEEMOS
FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD, COORDINACION Y VELOCIDAD.
Pero las tenemos
desarrolladas de distintas formas, porque depende de lo que hacemos
habitualmente, del esfuerzo que hacemos diariamente. Esto es individual. Cada
persona tiene su condición física. La superación y el avance es personal.
ESTA CONDICIÓN FÍSICA
SIEMPRE SE PUEDE MEJORAR. ¿Cómo? PERSEVERANCIA EN EL ENTRENAMIENTO en
el aprendizaje.
Primero tenés que
hablar con tu entrenador para tener una valoración física inicial, yo
tengo esto, para poder avanzar sobre ella, y optimizar el entrenamiento.
Cuando comenzás una
actividad, es importante tener una alimentación balanceada, el
descanso, ejercitarte al menos dos o tres veces por semana para
mejorar no sólo tu salud sino también tu rendimiento físico. Todo depende de lo
que quieras lograr.
La práctica constante mes
tras mes y año tras año, te ayuda a dominar el pole y a superarte en conseguir
tus logros (acordate que es personal, festejate pequeños triunfos)
Es normal que te
duelan los músculos al comienzo, pero esto es normal con cualquier actividad.
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