“Es muy importante adiestrarnos en la concentración
porque con distracciones no alcanzaremos nada. Si nuestra concentración es
clara y firme, nos resultará fácil progresar en cualquier práctica.” La
concentración en los entrenamientos es un factor fundamental, sin una
concentración eficaz la adquisición de nuevos conocimientos, trucos o técnicas
en el pole es imposible. Una mente que divaga y se distrae da lugar a errores
que se traducen en fallos en el rendimiento. Es una herramienta poderosa antes
de las actuaciones. Por ello es aconsejable antes de entrar a escena apartarse
unos minutos, quedarse sola/o en una posición cómoda, relajante y ensayar la
coreografía mentalmente utilizando la visualización. La visualización
desarrolla la confianza en uno mismo y hace que rindamos al máximo.
