LECCIÓN NÚMERO UNO:
La superación y el avance es personal. Todos
poseemos fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Pero las
tenemos desarrolladas de distintas formas, porque depende de lo que hacemos
habitualmente, del esfuerzo que hacemos diariamente. Esto es individual. Cada
persona tiene su condición física.
La superación y el avance es personal.
LECCIÓN NÚMERO DOS:
Esta condición física siempre se puede mejorar.
¿Cómo? PERSEVERANCIA en el entrenamiento en el aprendizaje. Persiste...
Dedicale tiempo a tus talentos y fortalezas.
LECCIÓN NÚMERO TRES:
Una alimentación sana, un buen descanso,
ejercitarse al menos dos o tres veces por semana para mejorar no sólo tu salud
sino también tu rendimiento físico. Todo depende lo que quieras lograr.
La práctica constante es
lo que te ayuda a dominar el pole y a superarte
Es
normal que te duelan los músculos al comienzo, pero esto es normal con
cualquier actividad.
